سمر بو انطون

• ماجستير علوم في التغذية - التغذية السريريّة من جامعة الروح القدس، الكسليك - لبنان
  
  
• بكالوريوس علوم في التغذية وعلم التغذية من جامعة الروح القدس، الكسليك - لبنان

سمر أخصّائيّة تغذية ذو خبرة تزيد عن 6 سنوات في مختلف المجالات الصحيّة. بعد التخرّج، افتتحت عيادتها الخاصّة في لبنان حيث قدّمت المشورة لآلاف المرضى.

كان تركيزها الأساسي على التغذية الرياضيّة وصحة المرأة كتقديم المشورة بشأن التغذية أثناء الحمل والرضاعة ومتلازمة تكيّس المبايض.بالإضافة إلى مساعدة الأشخاص في الحفاظ على نمط حياة صحّي من خلال تحسين نظامهم الغذائي وإدارة الوزن وتنظيمه، فقد ساعدت أيضاً العديد من مرضى السكّري والأفراد الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي حيث قدّمت نهجًا متعدّد التخصّصات لصحّة الناس ونظامهم الغذائي.

تحب سمر نشر الوعي حول الصحّة وحب الذات والعافية. فهي مؤمنة بأن التغذية تُطوًر علاقة صحيّة وسعيدة بين الطعام والجسم. لهذا السبب تمكّنت من إلهام الآخرين ليكونوا أفضل نسخة من أنفسهم وأن يحبّوا أجسادهم.

بسبب إعطائها المستمرّ للمشاورات المعقّدة، نشاطها على وسائل التواصل الاجتماعي، وتقديمها لبرامج إذاعيّة حيّة، إنّ سمر تبدي نصائح رائعة ومفيدة. فهي تقوم دائمًا بتقييم مرضاها والتواصل معهم لوضع خطّة متماسكة لتحسين عافيتهم. تؤمن سمر أن الصحة الجيّدة ليست مجرّد الخلوّ من المرض أو العلّة. إنّها حالة الرفاه الجسدي والعقلي والاجتماعي الكامل.

اللياقة البدنيّة والتغذية الرياضيّة، صحّة المرأة (الحمل، الرضاعة، ومتلازمة تكيّس المبايض)، ما قبل السكّري ومرض السكّري، اضطرابات الجهاز الهضمي، زيادة الوزن والسمنة.

أنت أعظم مشروع ستستثمر به على الإطلاق!

تحافظ سمر على صحتها من خلال الوصول إلى ما لا يقل عن 7k خطوة، والتأمل لمدة 15 دقيقة يوميًا مع الحرص دائمًا على الاستمتاع بهواياتها، مثل الرقص والسفر والمغامرات واستكشاف أماكن جديدة ، إلى أقصى حد بين الحين والآخر.