الخطة العملية

تم تصميم هذه الخطة الغذائية لدعم احتياجات جسمك الغذائية، بما يتماشى مع توجيهات طبيبك لتحقيق إدارة فعالة للوزن. يتم إعداد كل وجبة بعناية لتوفر التوازن المثالي من البروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يساعدك على الشعور بالشبع والحفاظ على طاقتك. مع تنوع النكهات وخيارات مرنة، يمكنك الالتزام بنمط حياة صحي بسهولة، مع الاستمتاع بطعام لذيذ ومغذي يتماشى مع روتينك اليومي بسلاسة.

نعلم جميعًا أن أصعب جزء في تحقيق وزن معين هو الحفاظ عليه. مع خطة الوجبات هذه ، سيكون الأمر أسهل بكثير لأننا نساعد على استقرار كمية السعرات الحرارية وفقًا لنشاطك وأسلوب حياتك بشكل عام دون التأثير على العناصر الغذائية التي تحتاجها. علاوة على ذلك ، ستساعد هذه الخطة في تنظيم الوجبات التي تحتاجها على مدار اليوم ، وتساعد في إنشاء روتين للتحكم في الوزن يسهل اتباعه.

• لازانيا بالخضار مع صلصة كريمة الطماطم الخفيفة.
• طبق دجاج طاووق يقدّم مع الحمّص والفلفل المشوي والفطر.
• لحم بقر ستروجانوف، يقدّم مع أرز بنّي.

• خطّة النظام الغذائي المتوازن تحافظ على احتياجاتك من العناصر الغذائيّة وتعزّز أداء عملك.
• بالإضافة إلى الحفاظ على الوزن ، فإن الأكل الصحي يحسن مزاجك وجميع وظائف جسمك!