حمّل التطبيق الآن
AR
flag of UAE
UAE

حدد هدفك؟

خسارة الوزن
خسارة الوزن
إذا كان هدفك الرئيسي هو التخلص من الوزن الزائد بطريقة صحّية، قد صمّم فريقنا من أخصائيّي التغذية باقات خاصّة لمساعدتك على الوصول إلى هدفك دون حرمانك من الطعام الذي تستمتع به!
اكتساب العضلات
اكتساب العضلات
إذا كان هدفك النهائي هو اكتساب المزيد من العضلات، فقد وضع فريقنا من أخصائيّي التغذية باقات وجبات صحّية ومتوازنة لمساعدتك على بناء العضلات والحفاظ عليها ممّا يكمّل روتين التمرين ويزيد من تأثيره.
الحفاظ على الوزن
الحفاظ على الوزن
إذا كان هدفك الرئيسي هو الحفاظ على وزنك الحالي والبقاء بصحّة جيدة، فقد قام فريقنا من أخصائيّي التغذية بتصميم باقات وجبات متوازنة ولذيذة للمساعدة في إرشادك خلال رحلتك لتحقيق هدفك. سواء تريد أن تزيد أو تخسر الوزن ، فقد قمنا ببناء خطط يمكن تخصيصها وفقًا لأهدافك.
needHelp.male
ذكر
needHelp.female
أنثى
كلغ
رطل
سم
أقدام
لا تمرين خلال الأسبوع
تمرين خفيف
مرة - مرتين / أسبوع
تمرين معتدل
ثلاث-أربع مرات / أسبوع
تمرين كثيف
خمس- ست مرات / أسبوع
رياضي
ست-سبع مرات / أسبوع
نظام  متوازن
نظام متوازن
نباتي
نباتي
نباتي خضري
نباتي خضري
قليل الكربوهيدرات
قليل الكربوهيدرات
غني بالبروتين
غني بالبروتين
خالي من القمح
خالي من القمح
حمية السكري
حمية السكري
نباتي مع أسماك
نباتي مع أسماك
للرياضيين
للرياضيين
خالي من منتجات الألبان
خالي من منتجات الألبان