حمّل التطبيق الحين
AR
flag of UAE
UAE

خاص بالأمهات

اختر عدد الوجبات
جميع باقاتنا تشمل وجبات جانبية ووجبات خفيفة باستثناء باقة اليوم الكامل الأساسي
اختر السعرات الحرارية
اختر عدد الأيام
الإستشارات المجانيّة المدرّجة في هذه الحزمة
تخطى أو قم بالإلغاء أو استبدال الوجبات
التوقف مؤقتاً
haccpisoتوصيل يومي مجانيالخروج الآمن

وجبات شعبية في هذه الخطة

BREAKFAST Feta & Sundried Tomato Croissant
الفطور
BREAKFAST Feta & Sundried Tomato Croissant
MORNING BEVERAGE Almond milk -
الشراب الصباحي
MORNING BEVERAGE Almond milk -
MOMMY-S SNACK Zaatar Quinoa Crackers
السناك الصباحي
MOMMY-S SNACK Zaatar Quinoa Crackers
BOOSTER SNACK Super Seed Mix
السناك الخاص بالامهات
BOOSTER SNACK Super Seed Mix
LUNCH Muhammara Grilled Fish with French Lentil & Roasted Potato
الغداء
LUNCH Muhammara Grilled Fish with French Lentil & Roasted Potato
SIDE DISH Moutabbal
الطبق الجانبي - الغداء
SIDE DISH Moutabbal
AFTERNOON SNACK Almond Ginger Bites
السناك المسائي
AFTERNOON SNACK Almond Ginger Bites
Snack Mixed Fruits 2
السناك المسائي الثاني
Snack Mixed Fruits 2
DINNER Portobello Bolognese
العشاء
DINNER Portobello Bolognese
SIDE DISH Rocca, Palmetto & Feta Salad
الطبق الجانبي - العشاء
SIDE DISH Rocca, Palmetto & Feta Salad
ما هو إشتراك وجبات "خاص بالأمهات"؟
يضمن اشتراك الوجبات هذا حملاً صحّياً ويساعدك على العودة إلى اللياقة بعد الولادة. إنه يتناسب مع مزاج الطعام المتغيّر باستمرار للحمل ويضمن التغذية المثلى لك و لطفلك بطريقة صحّية. إنّ تناول الأطعمة الصحّية والمغذّية أثناء الحمل والرضاعة أمر ضروري لصحّتك وصحّة طفلك لأنه يعزّز من نموّه وتطوّره.
لِمَ إشتراك وجبات "خاص بالأمهات"؟
تقدّم لك خطة الوجبات هذه مدخولاً متوازناً من المغذّيات الدقيقة والكبيرة، بالإضافة إلى مجموعة من الوجبات الخفيفة اللذيذة المنشطة للحفاظ على حيويّتك والسيطرة على الرغبات الشديدة للأكل.
سواء كنت حاملًا أو مرضعة، تمتّعي بفوائد الأكل النظيف، التنوّع الذي لا مثيل له، والمرونة والدعم في رحلة الأمومة من خلال اشتراكنا المتوازن. إلى جانب هذه الفوائد، سيساعدك على التخلّص من زيادة الوزن أثناء الحمل بعد الولادة.
الأطباق المفضلة لدى زبائننا
• بارفيه بالفستق والورد (مربّى التين الخاصّ بنا، زبادي قليل الدسم، ماء الورد، ماء زهر البرتقال، فستق، جوز، تمر، زبيب، رقائق جوز الهند، ومشمش مجفّف)
• كرواسون الجبنة والطماطم (كرواسون حبوب الكينوا الخاصّ بنا محشي بجبن الفيتا والطماطم المجفّفة)
• المهلّبيّة (بودنغ الحليب قليل الدسم، سكر ونشاء الذرة)
• دجاج مشوي بتاوبل المتوسّط مع البطاطا والزيتون وصلصة الطماطم
• لازانيا اللحم (طبقات من اللازانيا محشوّة باللحم المفروم والفطر والجزر بصلصة الطماطم البيضاء الخفيفة)
معلومات طريفة
• يجب أن تأكل المرأة الحامل بشكل طبيعي في الثلث الأوّل من الحمل، ثم تزيد ٣٥٠ سعرة حرارية في اليوم في الثلث الثاني من الحمل و ٤٥٠ سعرة حرارية في الثلث الثالث من الحمل مع نمو طفلها.
• علينا الإعتراف بالحقيقة:إنّ المرأة الحامل لا تأكل لشخصين.