حمّل التطبيق الحين
AR
flag of KSA
KSA

للرياضيين

اختر عدد الوجبات
جميع باقاتنا تشمل وجبات جانبية ووجبات خفيفة باستثناء باقة اليوم الكامل الأساسي
اختر السعرات الحرارية
اختر عدد الأيام
الإستشارات المجانيّة المدرّجة في هذه الحزمة
تخطى أو قم بالإلغاء أو استبدال الوجبات
التوقف مؤقتاً
haccpisoتوصيل يومي مجانيالخروج الآمن

وجبات شعبية في هذه الخطة

Mushroom egg omelette
الفطور
Mushroom egg omelette
Baked Caribbean chicken
الغداء
Baked Caribbean chicken
Beetroot salad
الصحن الجانبي - الغداء
Beetroot salad
Post-workout Snack (1)
قبل / بعد التمرين
Post-workout Snack (1)
5. EVENING SNACK AE-SW-0018 Vanilla and Walnut Power Balls
سناك المسائي
5. EVENING SNACK AE-SW-0018 Vanilla and Walnut Power Balls
African fish fillet with millet
العشاء
African fish fillet with millet
Farmhouse vegetable soup
الطبق الجانبي - العشاء
Farmhouse vegetable soup
ما هو إشتراك وجبات "الرياضيين"؟
سيساعدك هذا الاشتراك في تحقيق أهدافك الغذائيّة! سواء كان ذلك في الحفاظ على اللياقة أو ازالة الدهون أو اكتساب العضلات!
إنّ هذا الإشتراك يساعد الرياضيّين والأشخاص النشطين على اكتساب العضلات بطريقة مناسبة أثناء التدريب، تأخير ظهور التعب، وتحسين وظائف الجهاز التنفّسي وصحّة القلب والأوعية الدمويّة.
لِمَ إشتراك وجبات "الرياضيين"؟
أنت على الطريق الصحيح لتحقيق أهداف لياقتك! مع وجباتنا اللذيذة والمغذّية والمحسوبة، إلى جانب وجباتنا الخفيفة قبل التمرين وبعده، ستشعر بالنشاط أثناء تدريباتك!
التمسك بهذه الطريقة في تناول الطعام وممارسة الرياضة قد يساعد في تسريع عمليّة الأيض، زيادة نموّ العضلات وخسارة الدهون. بالإضافة إلى ذلك، تناول الكميّة والنوعيّة المناسبة من الطعام قبل وبعد التدريب سيساعد في تقليل مخاطر التشنّجات الحراريّة وضيق الجهاز الهضمي، يمنع الإصابات الخطيرة، ويساعد العضلات على التعافي بشكل أسرع.
الأطباق المفضلة لدى زبائننا
• بايلّا المأكولات البحريّة الملكيّة طبق أرز إسباني مع روبيان وسمك وحبّار وسلمون وخضروات مشكّلة تقدّم مع صلصة الفليفلة والسمك.
• طبق فايستي فييستا (شرائح لحمة مقليّة، فليفلة وذرة حلوة مغموسة في سوفريتّو مع أرز بالكزبرة واللبنة بالأعشاب.
• مخفوق البروتين بالتفّاح والتمر
• فريتاتا الخضراء (لفائف التورتيلّا بالبروتين، الكوسا، الكرّاث، السبانخ، بياض البيض، البارميزان، البروكّلي، كريمة الطبخ، بذور اليقطين)
• نودلز مع الدجاج والكزبرة، مع صلصة الفول السوداني والمحار.
معلومات طريفة
• يحتاج الرياضيّون إلى كميّة أكبر من الطاقة والعناصر الغذائيّة للبقاء في حالة جيّدة والحفاظ على أدائهم في التمرين.
• يساعد اشرب المياه في تعافي العضلات.